Trápí vás zimnice? Víme, jak na ni!
Teple se oblečte Když vás třese zimnice, je prvním a nejdůležitějším krokem zahřát tělo. Oblečte si teplé, vrstvené oblečení....
Teple se oblečte Když vás třese zimnice, je prvním a nejdůležitějším krokem zahřát tělo. Oblečte si teplé, vrstvené oblečení....
Těstoviny: Zdravá volba? Těstoviny, oblíbené jídlo napříč generacemi, v sobě skrývají více zdraví prospěšných vlastností, než si...
Co je Othelloův syndrom? Othellův syndrom, známý také jako chorobná žárlivost, je psychický stav charakterizovaný silnou a iracionální...
Základní principy hubnutí Hubnutí není žádná magie, i když se to tak někdy může zdát. Základem je jednoduchá rovnice: pro hubnutí musíte přijmout méně kalorií, než spálíte. Toho docílíte kombinací zdravého stravování a dostatku pohybu. Jídelníček na hubnutí by měl být pestrý, bohatý na ovoce, zeleninu,...
27. 11. 2024
Co je zinek bisglycinát? Zinek bisglycinát je chelátová forma zinku, což znamená, že je vázán na aminokyselinu glycin. Tato vazba zlepšuje vstřebávání zinku v těle. Zinek bisglycinát je považován za jednu z nejlépe vstřebatelných forem zinku a je šetrný k žaludku. Zinek je esenciální minerál, který hraje důležitou...
25. 11. 2024
Zápach z podpaží? U dětí? Zápach z podpaží si většinou spojujeme s pubertou a dospíváním. Není proto divu, že když se objeví u malých dětí, může to rodiče znepokojit. Pravdou je, že i děti mohou trpět zápachem z podpaží, a to i v předškolním věku. Důvodem je rozvoj potních žláz, ke kterému dochází už v...
24. 11. 2024
Příčiny svědění pochvy Svědění pochvy je častým problémem, který může mít řadu příčin. Mezi nejčastější patří kvasinkové infekce, které se projevují svěděním, pálením a tvarohovitým výtokem. Další častou příčinou je bakteriální vaginóza, která se projevuje svěděním, šedavým výtokem a...
24. 11. 2024
Bolest kolene patří mezi nejčastější zdravotní problémy napříč populací a věkovými skupinami. Ať už se jedná o sportovní úraz, chronické onemocnění jako je artróza, nebo jen přetížení, stahovadlo na koleno se často stává vítaným pomocníkem. Stahovadlo, někdy nazývané také bandáž či ortéza, poskytuje oporu a...
23. 11. 2024
Teple se oblečte Když vás třese zimnice, je prvním a nejdůležitějším krokem zahřát tělo. Oblečte si teplé, vrstvené oblečení. Ideální je vlna nebo fleece, které izolují teplo lépe než bavlna. Nezapomeňte na teplé ponožky, čepici a rukavice – končetiny ztrácejí teplo nejrychleji. Zabalit se můžete i do deky, ať...
23. 11. 2024
Rychlost nástupu účinku Rychlost nástupu účinku antibiotik se liší v závislosti na druhu antibiotika, dávkování a individuální reakci organismu. Některá antibiotika, jako jsou peniciliny, začínají působit již během několika hodin od užití. Jiná, například makrolidy, mohou potřebovat několik dní, než se projeví...
23. 11. 2024
Cizrna: Bílkovinový zázrak z luštěnin Cizrna je doslova nutriční bombou, která by si zasloužila místo na talíři každého z nás. Tato luštěnina je bohatá na bílkoviny, což z ní činí skvělou volbu pro vegetariány, vegany i sportovce. Jen pro představu, 100 gramů vařené cizrny obsahuje okolo 9 gramů bílkovin, což je...
22. 11. 2024
Co jsou pocity méněcennosti? Pocity méněcennosti představují hluboce zakořeněný pocit nedostatečnosti a malé hodnoty. Člověk s pocity méněcennosti se cítí horší než ostatní, nedostatečný a neschopný dosáhnout svých cílů. Tyto pocity pramení z negativních myšlenek a přesvědčení o sobě samém, které se často...
21. 11. 2024
Žluté hleny: Co jsou zač? Žluté hleny z nosu jsou běžným příznakem nachlazení, chřipky a jiných infekcí dýchacích cest. Vznikají, když se váš imunitní systém snaží bojovat s infekcí. Bílé krvinky se přesouvají do oblasti infekce a po boji s infekcí se z těla vylučují, mimo jiné, i formou hlenu. Žlutá barva hlenu...
21. 11. 2024